Wypracuj

Skorzystaj, jeśli:

• męczysz się w pracy, nie widzisz sensu w swoim życiu zawodowym i potrzebujesz wsparcia,
• masz wrażenie, że minęłaś/-eś się ze swoim powołaniem i chcesz się przekwalifikować,
• doświadczasz mobbingu / wypalenia zawodowego / zbyt dużej presji w pracy,
• szykujesz się do zmiany zawodowej (awans lub odejście z pracy),
• powracasz na rynek pracy po dłuższej nieobecności i czujesz się zagubiona/-y,
• długo szukasz pracy i nie widzisz efektów swoich działań,
• chcesz dowiedzieć się, jak jesteś odbierana/-y przez rekruterów,
• pragniesz lepiej wypadać na rozmowach rekrutacyjnych,
• myślisz o założeniu własnej działalności, ale nie jesteś pewna/-y swojej decyzji.

W jaki sposób Ci pomogę:

• analizuję Twoją drogę zawodową,
• określam Twoje predyspozycje zawodowe i potencjał,
• poznajesz swoje potrzeby w życiu zawodowym, motywację i marzenia,
• opowiadasz o swoich dotychczasowych sukcesach i porażkach,
• uczysz się poruszania po rynku pracy i podejmowania właściwych decyzji,
• wytyczasz kierunki swojego rozwoju zawodowego i opracowujesz plan działania,
• możesz uzyskać wsparcie w przygotowaniu CV, listu motywacyjnego,
• możesz nauczyć się efektywnie szukać pracy,
• możesz z moją pomocą przygotować odpowiedzi na trudne pytania na rozmowach rekrutacyjnych,
• mogę pomóc Ci przygotować się do wybranej rozmowy rekrutacyjnej za pomocą symulacji takiej rozmowy.

Co zyskasz:

• zastanowisz się głębiej nad swoim życiem zawodowym,
• poznasz swoje mocne i słabe strony na rynku pracy,
• nauczysz się skutecznie szukać pracy / odnajdywać się w nowej sytuacji zawodowej,
• łatwiej podejmiesz właściwe decyzje,
• lepiej poradzisz sobie z wyzwaniami / trudnościami,
• szybciej stworzysz plan działania w życiu zawodowym,
• zmotywujesz się do wykorzystania w pełni swojego potencjału,
• poznasz aktualną sytuację na rynku pracy,
• dowiesz się, jakie masz szanse na zdobycie wymarzonej pracy.

Inwestujesz: 200 PLN / 90 min.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj, jeśli

• podejmujesz nowe wyzwania i chcesz lepiej przygotować się do nich,
• męczysz się w pracy, czujesz, że Twój zespół nie idzie w dobrym kierunku i potrzebujesz wsparcia,
• zależy Ci na rozwoju zawodowym pracowników i potrzebujesz porady,
• chcesz wprowadzić nową jakość do zespołu i zatrudnić ciekawych specjalistów,
• w Twoim zespole są konflikty interpersonalne i zależy Ci na rozwiązaniu ich,
• pragniesz dynamiczniej rozwijać się jako lider,
• doświadczasz wypalenia zawodowego / zbyt dużej presji w pracy,
• tracisz work-life balance i chcesz to zmienić.

W jaki sposób Ci pomogę:

• proponuję jedno lub kilka spotkań, podczas których analizujemy potrzeby i szukamy rozwiązań,
• decydujesz o tym, o czym chcesz rozmawiać i w jakim kierunku podążać,
• zadaję pytania w sposób, który uruchamia Twoje ukryte zasoby, pobudza myślenie i wyobraźnię,
• dzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem, proponuję schematy działania,
• jeśli chcesz, pomagam Tobie / Twojemu zespołowi jako coach / trener / rekruter / mediator,
• jeśli uważam, że lepiej pomoże Ci ktoś inny, sugeruję kontakt z innym specjalistą.

Co zyskasz:

• poznasz mocne i słabe strony swoje / swojego zespołu,
• odnajdziesz motywację i energię do działania,
• lepiej poradzisz sobie z wyzwaniami / trudnościami,
• łatwiej podejmiesz właściwe decyzje,
• szybciej rozwiążesz problemy i dylematy,
• poprawisz relacje w zespole,
• upewnisz się, że wiesz jak rozwijać siebie i swój zespół.

Inwestujesz: 300 PLN / 90 min. (pierwsza konsultacja, kolejne spotkania – cena do uzgodnienia)

Możesz skupić się na zwiększaniu wydajności odpowiadającej własnym możliwościom w obliczu stresu, presji i wyzwań. Więcej informacji niżej w sekcji: Rozwój odporności psychicznej.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj, jeśli:

• poszukujesz inspiracji i pragniesz samodzielnie kierować swoim życiem,
• potrzebujesz zmiany w życiu, ale nie wiesz do końca, jaką drogą podążać,
• jesteś zainteresowana/-y tematyką rozwoju osobistego, chcesz się rozwijać,
• podejmujesz nowe wyzwania i chcesz się lepiej do nich przygotować,
• potrzebujesz wsparcia, chcesz porozmawiać o swojej obecnej sytuacji życiowej.

W jaki sposób Ci pomogę:

• proponuję jedno lub kilka spotkań, podczas których określasz swoje cele zbieżne z predyspozycjami, przekonaniami i wartościami,
• poznajesz odpowiedzi na istotne dla siebie pytania, docierasz do właściwych informacji,
• decydujesz o tym, o czym chcesz rozmawiać i w jakim kierunku podążać,
• zadaję pytania w sposób, który uruchamia Twoje ukryte zasoby, pobudza myślenie i wyobraźnię.

Co zyskasz:

• będziesz świadoma/-y ważnych tematów osobistych,
• poznasz swoje mocne i słabe strony,
• określisz swoje potrzeby, pragnienia, marzenia,
• zastanowisz się nad swoimi możliwościami i ograniczeniami,
• określisz, w jakim kierunku chcesz się rozwijać,
• zmotywujesz się do realizacji ważnych celów,
• wyjdziesz ze stagnacji, pobudzisz swoją kreatywność.

Inwestujesz: 200 PLN / 90 min.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj, jeśli:

• podejmujesz nowe wyzwania i chcesz wykorzystać w pełni swój potencjał,
• pragniesz szybko adaptować się do zmiennych warunków,
• chcesz lepiej radzić sobie z wymaganiami, ale nie wiesz, od czego zacząć,
• potrzebujesz lepiej panować nad stresem, być mniej napięta/-y,
• chcesz być efektywna/-y mimo niesprzyjających okoliczności.

W jaki sposób Ci pomogę:

• wypełniasz on-line kwestionariusz odporności psychicznej MTQ48
  (więcej o koncepcji: www.aqrinternational.co.uk/odpornosc-psychiczna),
• wyniki trafiają automatycznie do mnie na skrzynkę e-mail,
• Twoje mocne i słabe strony omawiamy podczas sesji:
  poznajesz odpowiedzi na istotne dla siebie pytania, docierasz do właściwych informacji, wspólnie wypracowujemy Twój plan rozwoju odporności psychicznej.

Co zyskasz:

• będziesz świadoma/-y swoich mocnych i słabych stron w obliczu narastającej presji,
• zastanowisz się nad swoimi możliwościami i ograniczeniami w kontekście budowania odporności na stres,
• stworzysz swój indywidualny plan rozwoju odporności na stres,
• przygotujesz się do podjęcia nowych wyzwań,
• oswoisz stres, wyjdziesz ze strefy komfortu.

Inwestujesz: 300 PLN (badanie on-line 10 min. + rozmowa 90 min.)

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się ze mną.

Skorzystaj, jeśli

• masz problemy w relacjach międzyludzkich,
• jesteś wyczerpana/-y,
• masz niskie poczucie własnej wartości,
• obawiasz się zmian, a ich potrzebujesz,
• zmagasz się z obniżonym nastrojem,
• nie widzisz sensu w życiu,
• jesteś w kryzysie,
• nie potrafisz przełamywać własnych barier.

W jaki sposób Ci pomogę:

• proponuję jedno lub kilka spotkań, w trakcie których uzyskasz wskazówki, jak rozwiązać aktualną sytuację trudną / przezwyciężyć kryzys,
• dzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem, udzielam porad dotyczących tego, jak najlepiej postąpić w konkretnej sytuacji,
• jeśli uważam, że lepiej pomoże Ci ktoś inny, zasugeruję kontakt z innym specjalistą,
• wspieram i doradzam, nie prowadzę psychoterapii.

Co zyskasz:

• osiągniesz nową perspektywę i dystans do swojego życia,
• lepiej przezwyciężysz kryzys, pokonasz własne bariery,
• szybciej rozwiążesz problemy i dylematy życiowe,
• odnajdziesz motywację i energię do działania,
• poprawisz relacje z ważnymi osobami,
• dowiesz się, do jakiego specjalisty ewentualnie warto się zgłosić.

Inwestujesz: 150 PLN / 60 min.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, skontaktuj się ze mną.

1. Najpierw opisujesz swoją sytuację możliwie dokładnie w zgłoszeniu (formularz kontaktowy/e-mail).
2. Następnie odpowiadam na Twoje pytania (telefon, e-mail). Tworzymy ramy współpracy.
3. Pod koniec pierwszej sesji otrzymujesz ode mnie pakiet ćwiczeń i wskazówek do realizacji we własnym zakresie.
4. Jeśli czujesz, że potrzebujesz drugiej sesji, umawiamy się na kolejne spotkanie itd.
5. Jeśli czujesz, że ogólnie poradzisz sobie bez mojego wsparcia, ale chcesz pozostać w kontakcie on-line (np. w celu sprawdzenia ćwiczeń, wzmocnienia motywacji do zmian), umawiamy się na pomoc zdalną bezpłatną/płatną w zależności od stopnia zaangażowania.

Moją domeną jest skuteczna pomoc w ciągu 1-3 spotkań. Dostosowuję się do Ciebie i Twoich potrzeb. Szanuję Twój czas i budżet. Usamodzielniam Cię i pozostaję blisko Ciebie.

Zachęcam Cię do wysłania zgłoszenia. Zajmie Ci to niewiele czasu, a zyskasz przydatne informacje od kompetentnej, przyjaznej i  dyskretnej osoby.